Viktigt med sömnen

De flesta av oss vet såklart att det är superviktigt med sömn. Hur mycket sömn är individuellt. En del sover 6 timmar medan andra 9. Sömnen har en stor betydelse för vår hälsa, men faktiskt också över hur lyckliga vi känner oss. Med sömnbrist tenderar vi människor nämligen att fokusera på det negativa. Vi ser more »